人生智慧

學會如何駕馭大牌衫，絕對是讓消費者“花得其所”的最佳捷徑。

大品牌設計的服裝看上去總不那麼像普通人能輕易駕馭的experienceproject iksog。

奢侈品店越開越多，大家接觸國際一線品牌的機會比以前增加了許多，玎婼脕但欣賞歸欣賞，如果終有一天你想親自嘗試，是不是又有足夠的自信將自己套在這些看似高高在上的時裝？它們可能是解構主義的21世紀最新闡釋，也可能是複古經典的喃喃細語，甚至是男裝女用的中性情懷。學會如何駕馭大牌衫，絕對是讓消費者“花得其所”的最佳捷徑。

你有多性感？

很多人也許會從第一件晚禮服開始嘗試性感滋味，但你的性感跟大牌衫所能承載的又是不是一回事呢？是不是只要暴露得越多就越性感呢？高級定制時裝設計師王培沂認為，暴露與性感是禮服領域中不得不提的兩個關鍵詞，最主要是看個人的條件和氣質，以及所把握的尺度問題，暴露和性感往往不過是一寸之隔。對一般人來說，中國女人的身材稍微扁平，穿低V禮服並不佔太多優勢，倒不如露背款式來得實際，更顯東方的神秘韻味。至於一直讓大家放心的禮服入門作———小黑裙，其實也有潛在問題：太過平實容易被淹沒。不妨選擇一些在裙身上擁有精緻細節、富有結構感的褶皺的款式，那會讓人過目不忘。

性感得無處躲避，到底該如何穿著？

因此只要你看到那些曾被著名女星演繹得有多性感的禮服，千萬別一下就衝動，透視裝可能並不適合你，蕾絲也許會讓你的贅肉現形，就算是大露背裝，也要先檢查一下你的背部肌膚是否完美無瑕。

個性掛帥最討好？

也有人抱著既然要購買昂貴的大牌衫，倒不如就挑選一些特別的款式，尤其是近年不??斷有一線品牌推出一些頗有中國特色的服裝或單品，大家也似乎特別青睞這樣的特別版產品，覺得這些產品才是真正讓自己鶴立雞群的必殺技。

性感概念通常都是為了展現穿著者魅力而設的。

其實有個性並不一定適合所有人，著名時裝設計師屈汀南曾以李冰冰為例子，解釋其實很多中國女性都挺有國際範，她們也許是五官分明、棱角清晰的人，應該多穿帶幾何形設計或者墊肩、不對稱剪裁的服裝。

所謂的個性掛帥不能人云亦云，也許你注定不是穿著哈倫褲的高手，但卻能將斗篷演繹得風生水起，小貝嫂也退讓三分呢。

概念化的設計通常都是由大牌來實踐

穿衣也講究氣質

其實在很多情況下，我們認同大牌衫的高價碼，不僅今年因為其品牌效應，還有其能營造的“氣質感”。雖說氣質是一個抽象概念，但大部分人都應該承認，穿一件製作考究、工序繁雜的服裝確實能夠讓你的氣度改變，變得更為吸引。譬如最直接的理由就是，這外套由於在內襯縫製了一條金屬鏈條，所以更貼身；又或者這連衣裙內設裙撐和束腰，讓你的身材顯得更為標準；這長褲雖然是闊腿款型，但卻筆挺隨身，展現幹練氣派。退一步來講，氣質應該人人都有，只是你到底有沒有發掘出來而已。

正面示範

大牌襯人

我們不妨看看明星名流中對駕馭一線品牌服裝的體會，她們雖然都是備受讚頌的對象，但個性和方法都頗有不同，值得好好學習和推敲。

特點：貼合潮流、迎合個性、展露美態、實用迷人

實踐理論派“小貝嫂”維多利亞———如果你可以像她那樣，每次生完小孩不到兩個月便急速瘦身，堪稱業界“勵志姐”；對時尚的領悟力極高，擁有自己的時裝品牌且在近期獲得了英國時尚大獎頒獎典禮的設計師品牌大獎，那麼你應該會很懂得怎樣穿衣服，而不用在此埋頭學習。其實，誰都不會天生就懂時尚，維多利亞是明星圈中著名的“以奢養奢”典範，即自己先入圈購買極品奢侈品，如早年堆積如山的愛馬仕包包，後來積累夠經驗，也學習夠、宣傳夠，賺了個頂級時尚人士的頭銜之後就開始經營自己的時尚品牌（貌似港版潮女徐濠縈也是模仿走這樣的路線）。她對服裝線條的最大理解就是貼身、緊俏、簡潔，要多苗條就有多苗條，最好穿著者身上沒有一絲贅肉。

一絲不苟派紐約名媛奧利維亞·巴勒莫———她是一本上流社會淑女衣著打扮的活體教科書，無論是在示范波西米亞式長裙或者羽毛短裙，搭配的高跟鞋、手提包及其一切細節都絕對不會出錯。有時候，你會覺得奧利維亞的一絲不苟實在太過理想化了，因此向她學習的話，必須要接受一些搭配學上的盲點，譬如早春系列上市時外面一片雪茫茫，但為了穿得完美無缺且緊貼潮流，還是要“逆天而行”。

反面示範

大牌欺人

能成為反面教材的，證明其平常一定不是偶然失手，而是“劣跡斑斑”，累積的印象分太差而導致的結果。面對這種最讓人害怕的境況，到底又會有一些什麼拆解方法？

特點：衣不稱身、野心太大、搭配不當、淹沒其中

天朝妖姬范冰冰———雖然近期范冰冰的衣著風格已經回穩，但為了告誡各大新晉女星不要輕舉妄動，我們還是要將這個讓人“一見難忘”的造型再拿出來研究研究。首先是LV的服裝到底適不適合范冰冰？當季濃艷華麗的風格本來與其頗為合拍的，但她卻挑了一身暴露其身材缺點的紫色旗袍，累贅的腰身線條讓豐盈的范冰冰更顯厚實，加之黑色蕾絲、慘白臉龐和復古發髻的點綴，徹底讓這一身造型淪為“妖姬”級別的驚嚇之作。所以說，旗袍還是不能亂穿的。

范冰冰這身造型為其贏來不少話題，但總體來說是失敗的。

熱辣機器人蕾哈娜———怎麼說都是Dolce&Gabbana的作品，但出來的水平確實讓人感慨，花苞似的肩部裝飾讓蕾哈娜看上去像個橄欖球員。到底是服裝出了問題，抑或穿著者的身材、氣質完全不適合?反觀以往戰績，雖然蕾哈娜的風格比較豪爽，但一般都不會穿錯衣服，這次的出錯應該是跟太自信有關，以為自己年紀輕輕正是什麼都可以嘗試的時代，如果真想尋找刺激，就應該接力范冰冰那身旗袍繼續扮演“米國妖姬”。

養生與時間息息相關，人體的生理循環都有其相應的最佳時間，一年四季，一天四時。生活細節的養生都有其時間上的考究，也只有做到這樣，最能發揮出最好的養生效果MyColorfullife wishgo。

養生想要達到最佳的效果，也需要找對時間，找准方法。一年四季，根據不同的氣候變化，養生的技巧也隨之改變，而即便一天之中，養生也有著其最佳的時間。下面，就讓我們一起來看看關於時間的養生妙法吧——

深秋初冬 養生保健不輕鬆

隨著11月份的到來，冷空氣的頻襲，氣溫起伏變化很大，如何養生保健則也是有很大講究的。

譬如在飲食上應該多食溫熱，少食寒涼。冬季氣候寒冷，人們為了禦寒保暖，應多食用具有溫熱性質的保健知識，而少食用寒涼生冷食物。溫熱性質的食物包括養生保健知識、高粱米、栗子、大棗、核桃仁、杏仁、韭菜、香菜、南瓜、生薑、蔥、大蒜等。

在保暖方面，建議遵循“外厚內薄多層”的穿衣方法，預防感冒。當然，初冬養生也離不開寧靜的心境，才能有效保養精神。

MM不可錯過的十大養生黃金時間

除了季節變化注意養生方法的調試外，日常生活中的不少細節，譬如刷牙、飲茶、散步、吃水果等等也有其相應的最佳的黃金時間。而其中，肌膚的美麗與遵守時間更是關係密切!那麼，下面介紹的每天保養黃金時間，各位MM可不能錯過了哦!

1. 刷牙的最佳時間——飯後3分鐘

飯後3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。因為這時，口腔的細菌開始分解食物殘渣，其產生的酸性物質易腐蝕、溶解牙釉質，使牙齒受到損害。

2. 飲茶的最佳時間——餐後1小時

飲茶養生的最佳時間是用餐1小時後。不少人喜歡飯後馬上飲熱茶，這是很不科學的。因為茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵結合成不溶性的鐵鹽，干擾人體對鐵的吸收，時間一長可誘發貧血。

3. 喝牛奶的最佳時間——臨睡前

因牛奶含有豐富的鈣，中老年人睡覺前飲用，可補償夜間血鈣的低落狀態而保護骨骼。牛奶具有補鈣安神的作用，有助於催眠。而白天多少都會有草酸、植酸以及膳食纖維的攝入，會影響鈣的吸收。睡前吃點鈣片或喝些牛奶，不僅補鈣，還能安眠。

4. 吃水果的最佳時間——飯前1小時

在11點到午餐前最好吃點水果，能抗氧化並幫助胃腸蠕動。因為水果屬生食，吃生食後再吃熟食，體內白細胞就不會增多，有利於保護人體免疫系統。
　

5. 曬太陽的最佳時間——下午四點可不錯

上午8時至10時和下午4時至7時，是曬太陽養生的最佳時間。此時日光以有益的紫外線A光束為主，可使人體產生維生素D，從而增強人體免疫系統的抗癆和防止骨質疏鬆的能力，並減少動脈硬化的發病率。

6. 鍛煉的最佳時間——傍晚最有益

傍晚鍛煉最為有益。原因是：人類的體力發揮或身體的適應能力，均以下午或接近黃昏時分為最佳。此時，人的味覺、視覺、聽覺等感覺最敏感，全身協調能力最強，尤其是心律與血壓都較平穩，最適宜鍛煉。

7. 散步的最佳時間——飯後45分鐘

飯後45分鐘至60分鐘，以每小時4.8公里的速度散步20分鐘，熱量消耗最大，最有利於減肥。如果在飯後兩小時後再散步，效果會更好。

8. 洗澡的最佳時間——推薦晚上九點後

每天晚上睡覺前來一個溫水浴(35℃-45℃)，能使全身的肌肉、關節鬆弛，血液循環加快，幫助你安然入睡。

9. 美容的最佳時間——晚上十點後

皮膚的新陳代謝在24點至次日凌晨6點最為旺盛，因此晚上睡前，有其是在22：30分後，人體細胞生長和修復最旺盛階段，使用化妝品進行美容護膚效果最佳，能起到促進新陳代謝和保護皮膚健康的功效。

10. 睡眠的最佳時間——最好不超過23點

午睡最好從13點開始，這時人體感覺已下降，很容易入睡。晚上則以22點至23點上床為佳，因為人的深睡時間在24點至次日凌晨3點，而人在睡後一個半小時??即進入深睡狀態。

另外，值得提示各位MM的是，傍晚16：00-19：00這段時間人體心肺功能特佳，機體能充分吸收營養，女士們最好在這段時間相約美容院。

每每閒下功夫想到家人，最親的人，淚珠就在眼眶裡跳舞。難受，難受是我該早點承認我已成年；委屈，委屈的是在他們面前我成了頑固不化的逆女；無奈，無奈的是我隆重的展示了“我的新裝”，一片贊目，我唏噓不已。

年關將至，所有人都在準備春節一切該做的工作，我有的只是浮雲。譴責似乎已經不能說明什麼了。細數成年洗禮之後的8年，恍恍惚惚編織了斷斷續續的夢，我給它們獨舞的空間，任憑它們每天肆虐鬥舞，勝者將獨占我整個靈魂和我神聖的第六空間。

8這個數字奇蹟般的讓我想起八國聯軍，八年抗日，我不是個特別愛國的人，但這8年對我而言何嘗不是一種抗戰，是新的起點也是一段終點。

8年來業績平平，社會的棄嬰，毫無感觸。像具死屍毫無知覺，有的只是與蟋蟀共舞。

當你在地獄遨遊並覺得那是你的使命時，天使對你是沒有誘惑力的。所以我拒絕了所有的天使。某一年的某一天一位一直陪伴堅持對我微笑的天使消逝了，那一年的那一天我的血熱了，眼前來回翻騰的三峽水壩，看的眼睛太朦朧。

人生我目前處於哪個階段，像盞悠晃晃的燈，看的眼花，想的心疼，夢的浮躁。今天以前大大小小的足跡，正碼的踩了，偏碼的也踩，不管是在合適的時間還是不合適的時間。今天以後不管合適不合適，只要我能做，那就合適。

我在辦公桌左右貼了黃條，SMILE，猶如符咒讓我安定。當無法感受到生活的氣息，惶恐足可以銷毀你。

我們的悲哀之處：是想要個肩膀，幸運之神極其有限，一些姑娘通過防偽系統辨別獲得了肉做的堅韌寬廣的肩，一群姑娘拿到了假肢，不算太壞，剩下的一部分善良的姑娘取走了假肢還是次品。不管明天會不會地震，不問明天會不會海嘯，不曉明天會不會末日，這些都不是問題，問題是努力了不一定有收穫，種西瓜可能會結出苦瓜。

fefdee.over dream

當我獨自一人歷經了歲月的風霜，已難訴當初的離愁，微涼的指尖還捻著你留給我的誓言，雕刻在我的三千綺夢裡與你共朝夕。

話別離，難相聚，慢慢飄落相思雨，那些曾經的點點滴滴，溫馨的甜蜜，是我望不穿的雲霧，走不出的雨季。萬水千山也只為你一人而念，萬縷情絲為你牽。

我想我一定是前世欠了你一滴硃砂淚，所以今生便注定了要用淚灑西湖之水，來灌溉我的苦澀，你是我這一路上所迷戀的風景，而我又怎比得，這西湖的美景花開又花落。

終始我心若苦海無人能懂，暗自傷神的摸樣，你也忍心看我受盡風浪，多想你可以緊緊握住我的手，告訴我，抬頭就會有方向。而我竟忘卻了，你早已不在我身旁。我已沒有理由，請你陪我走，我也找不到藉口，請你回回頭，

從此我淪為一個與回憶為伴的女人，跟寂寞有染的女人，愛的深，傷得深，總在幻夢中與往事親吻。守望著那破碎的心門，在黑夜裡細數心底的傷痕，還一直流浪在滾滾的的紅塵。我已不在渴望會有愛的溫存。

偶爾也會有朋友對我說，安，往事就如青煙，風一吹就散了，記住曾經幸福過，如今便不要在為歲月蹉跎，不要在一層一層撕開那些傷痛的角落。

可是他們不懂我，就像沒有一首歌能讓我聽到煙花的落寞，忘不了的是光年深處的從前，花季般的年齡遇見了你的臉，從此擺脫不了歲月的淚眼。

看落花無數隨風片片紛飛，邀夕陽陪我靜聽潮起潮落，聽時間帶走過往雲煙，心底的前塵往事讓它隨風飄散，忘記了誰還陪在誰身邊，誰還記得那些從前。

今夜請允許我輕言素語，碎碎念，念我一個人的從前，忘卻你如今陪在誰身邊，對誰說著永遠，說著那些不悔的誓言，任我獨自依偎在黑夜的餘暉裡，寂寞將我包圍。

細數往事，抹不去的回憶連綿不斷，我的記憶漸漸的清晰了你的容顏，風度翩翩的你，還是那麼讓我眷戀不已，在你的故事裡我演繹著永遠的痴心，我也想要逃，可是我的腳步卻不知該往哪裡走。

今夜任無邊的思緒蔓延，柔柔的微風吹散了離人夢，那些與青春有關的故事，就如這似水的年華，匆匆的遠去。我們的故事最終成了無言的結局。

離殤落葉惹相思，愛散心走人難留，獨自守候著這落寞的深秋，借一米陽光來溫暖我的舊傷口，默念，不在為誰一次次把心傷透。

ewewewufo

俗話說，牙痛不是病，痛起來要人命。儘管如此之怕，有牙病需要看醫生的人卻越來越多，這裡面有一個重要原因，就是我們從小堅持的一些愛牙護齒的習慣，有可能是錯的！
錯誤1、冷水刷牙

冷水會導致牙本質敏感的人牙齒酸痛，而且不利於牙膏內的有效物質發揮活性。
牙膏中的主要成分是摩擦劑和氟化物，實驗室研究發現，這些有效成分發揮作用的最佳溫度是37攝氏度左右。

建議：刷牙時用接近自己體溫的溫水效果最好。

錯誤2、刷牙使勁太大

刷牙的時候力量太大，可能傷害牙齒。
建議：200克的力量就足夠，大約相當於手指拿起一支冰棒的力量，使用手腕的力量刷牙而不是手臂的。

錯誤3、刷牙橫著刷

調查顯示，超過90%的中國人採用橫向刷牙的形式。刷牙對牙釉質是一種物理磨損。
刷牙的目的是為了清除牙齒表面和縫隙裡的細菌，而不是損傷牙齒本身。橫向刷牙一方面無法清除掉牙齒縫隙裡的垃圾，同時還可能導致牙齒根部楔形缺損、牙齦損傷、牙本質敏感等問題。

建議：正確的刷牙方式是順著牙齒的縫隙豎著刷。

錯誤4、刷牙時間太短
很多人以為刷牙的目的是清除食物殘渣，其實不完全如此。清水漱口可以清除掉90%以上的食物殘渣，認真刷牙的目的是消滅牙菌斑电动。

牙菌斑是一種附著在牙齒表面和牙齦縫隙裡的無色細菌，是導致齲齒和牙齦炎症的禍首，中國人每次刷牙的平均時間為59秒，這個時間對完全徹底地清理口腔是不夠的。
建議：刷牙不少於2分鐘。先漱口，濕潤有利於牙膏中有效成分起作用，從門牙開始細緻地豎向刷乾淨，尤其是齒縫和牙齒內側等容易忽視的地方。
由於牙菌斑的生長周期是12-24小時，所以即使出差在外，24小時也至少要刷牙一次。

錯誤5、刷牙時間不對
98%的中國人每天早起刷牙，然後吃早餐。這樣的結果是，牙膏裡的有效護齒成分並沒有太多機會留在牙齒上，而是隨著早餐吃到了肚子裡。

建议：饭后20分钟刷牙。起床后清水漱口，吃早饭，饭后20分钟刷牙才是最健康的。尤其在喝了酸性饮料或吃了酸性水果后，最好在20分钟后等这些物质对牙齿的影响过去后再刷牙，避免对牙齿表面造成更大的伤害。

错误6、刷牙后漱口次数太多

牙膏中的一些有效成分需要保留一些在牙齿的表面来形成保护层，保持一段时间细菌不会快速生长，过多漱口就没有这个作用了。有人还会用清水再刷一次牙，这是帮细菌伤害自己牙齿的傻行为。

建议：1次漱口10秒就够。实验发现，刷牙后当我们吐出第一口漱口水的时候，95%的有效成分都被吐掉了，第二口又会吐出剩余5%中的95%。

所以用牙膏刷牙后漱口一次就可以了，漱口时间保持10秒左右就好。

错误7、口腔干燥、熬夜、喝水少

这些情况会导致龋齿高发。现在的人对着电脑的时间多，开口说话的时间少，唾液的分泌也会相应减少。

唾液有平衡口腔生态的功能，晚上11点以后人们的口腔环境会开始进入干燥期，而口腔干燥会使细菌滋生。

建议：多喝绿茶和清水。绿茶除了补充水分，其中含有的氟化物还能保护牙齿不被细菌侵害。

错误8、用大牙刷才刷得干净

每个人的牙齿有大有小，牙刷太大，在口腔内执行任务会不够灵活，牙刷太小，又无法完成大面积的口腔清洁工作。

建议：选择一把大小合适的牙刷，牙齿头的大小应该等于2个半到3个牙齿的宽度。

一把牙刷的使用寿命最好不超过1个月，电动牙刷3个月更换一次牙刷头因为电动牙刷的力度更温和，而且刷毛的设计更利于牙齿清洁，所以使用的寿命可以更长牙刷。

經歷完一次漫長、艱苦的健身鍛煉後，選擇喝什麼飲料？可供選擇的並不多，無非就是清水或者佳得樂等運動功能飲料。不過，美國印第安納大學的喬爾·斯塔格爾指出，起始還有常見、美味而且廉價的其他選擇，例如巧克力奶。

根據本月《運動營養學》期刊上的最新研究結果，兒童最愛的巧克力奶其實是一種非常有益、適合運動後飲用的飲料。與清水、運動功能飲料或者純奶相比，巧克力奶包含有雙倍的碳水化合物和蛋白質，是為疲勞的肌肉補充營養的完美選擇。



而且，巧克力奶富含鈣元素，及低含量的鈉元素和糖分，能夠幫助正在恢復體能的運動員保留水分和恢復能量。

運動結束後喝清水，能夠補充因為流汗喪失的水分，但也僅限於此。巧克力奶則不同，“巧克力奶能提供碳水化合物，用以補充肌肉所需的營養，有時候他們還能產生新陳代謝變化。”參與了研究工作的賈森·卡爾普說，“水里就沒有這些能影響新陳代謝的成分。”斯塔格爾則補充道：“喝巧克力奶，就等於水加其他很多東西。”

不過，要在鍛煉後喝巧克力奶，必須先考慮你的運動水平。如果只是周末打打網球，就不適合喝碳水化合物含量太高的巧克力奶。自行車手、游泳者或者長跑者才是飲用巧克力奶的適當對象，因為這些運動強調高持久度和穩定不變的動作，需要高卡路里、碳水化合物和蛋白質的食品維持好表現。

斯塔格爾博士在9名單車手身上試驗了巧克力奶的作用，運動員在騎車達到疲勞狀態後，同樣休息4個小時。然後每個人都飲用巧克力低脂奶、佳得樂或者其他運動功能飲料，之後再次騎車直至又達到疲勞狀態。結果顯示，飲用巧克力奶的運動員跟喝運動功能飲料的人表現相同，甚至更好。

　　
在講究時尚和個性的今天，天然石材因其自然的紋理和漂亮的色澤，早已成為室內設計師的創作元素。事實上，仔細一盤算，你會發現石頭已不知不覺成為現代人居室中不可或缺的部分，從牆面、地面、桌面到門台石、窗台石以及各種石質家品，在石材形成一種產業的同時，石頭涉獵家居領域也越來越廣泛。 （來源：新京報）


這家的主人，用石頭壘起的高高煙囪直插屋頂，石頭檯面及壁爐均用石頭堆起來，佈滿了自然主義的魅力，也帶有一種最原始的美感。


大理石製造的電視牆給人自然、質樸的感覺。

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　　行家說法

污染顏色深淺與放射性強弱無關

有人認為裝修石材顏色越深，放射性就越強，這種說法不嚴密。雖然孔雀綠、花崗岩等石材的放射性相對多一些，但是顏色深淺與放射性強弱之間並沒有必然聯繫。真正決定其放射性的應該是石材產地的地質條件。

　　選購　注重品質技術指標

在選購石材時要注重品質技術指標，非凡是物理性能和力學性能，大量購買一定要進行物理性能檢測，包括吸水率、體積密度、乾燥壓縮強度、彎曲強度等。一般體積密度小，吸水率相對高，從外觀上看材質較疏鬆，其本質的缺陷是材料孔隙較大，使用中輕易吸入各種雜質和污物。石材作為地面鋪設材料時，還應注重其硬度和耐磨性指標。

保養專業護養防止“呼吸”障礙

　　保養石地板並非打點蠟就行。蠟覆蓋在石材表面會將細孔堵塞，形成阻止“呼吸”的障礙，而石材與地面間的水泥或一些粘接劑就會因為空氣潮濕或者化學反應造成石材反鹼和色斑等污漬。因此應用專業養護劑，可以滲入石材飾面3至5毫米。

出場專家：張雲峰，三合石材有限公司經理

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　　聲音


大理石和花崗岩是石材在家裝中運用最多的。


　　石頭質樸而有情趣

　　●榮志勝，男，公司主管

我挺喜歡石頭的，覺得擺在家裡很質樸，於是裝修的時候在進門處的玄關使用了石材。玄關處地面鋪了一些鵝卵石，希望製造出一種小溪邊的味道，因為都是散落在一個設計的透明檯面下，在地燈的照亮下，顯得非凡有情調。

　　石頭是有個性的東西

　　●杜月，女，時尚小店主

我的店裝修時就用了一些石頭裝飾，比如我的地面是舖的大理石，牆上是一些像岩石的砂岩，還有一些青磚在牆面貼著做裝飾，目的就是為了有個性。我覺得石頭的東西很有個性，許多人都覺得太土不敢大面積使用，但是我覺得即使裝成一個“山頂洞”也很有意思，多個性啊。

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　　石場合

　　地面　適當分區開闢另類區域

　　[石秀​​]

　　打造質樸休息之地

地面面積：約5平方米，相當於客廳一角；地面材料：花崗岩；地面造價：1500元

主人在開放式客廳的一邊，用石材搭建了一個原始、質樸的休憩之地，藤質家具和綠色植物配合著深色的石材地面，以及窗下的砂岩牆壁，都製造出一股舒適的氛圍，配合大面積的窗戶，絕對是最好的養神、談話之地。設計師在設計時考慮到，大面積的客廳需要有一個適當的分區，於是利用石材的顏色和同風格的搭配開闢了一個休閒區域。

　　[他山之石]

　　安裝石材講究步驟

　　●李玲玲龍發視覺設計師

　　鋪裝前先編號。石材是天然產品，因此每一塊板材的花紋、色澤特徵都有差別，必須通過拼花或拼色才能使花紋、色澤逐步延伸、過渡。鋪裝之前，建議拼好後立即進行編號，以便安裝時按號就位。編號可用粘貼籤條或用木材蠟筆直接寫在板面上，但切忌使用液體彩筆在石板面上塗寫記號，以防止有色液體滲入石材中，留下擦不掉的痕跡。

裝後8小時，再澆上清水泥漿把石材貼實。水泥砂漿基層的厚度最好不要薄於20毫米，鋪好石材8小時內不要有人走動或壓重物，以免產生空殼或高低不平。

　　定位後及時整修。由於單塊石材飾面板材存在平度公差，其接縫處有時會存在高低不平，因此接縫的高低修平是重要環節。而整修的另一個重要工作是清除石材飾面表面的各種污漬，非凡是水泥漿漬，要隨手清除。勿踩壓。地坪上裝前應用清水泥漿塗一層，然後用1∶2.5的水泥砂漿做底層，並夯實。

安裝提醒：某些進口石材背面貼有塑料網膜，其中的片狀網膜在安裝前必須撕掉。衛生間的地面石材鋪裝前要做防水，且盡量不要用砂岩類的石材。

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牆面石頭能給家帶來自然的魅力

　　[石秀​​]

　　石頭壘出原始美感

牆面面積：約20平方米；材料：大理石、珍珠岩及膨脹蛭石；總體造價：30000元

對於想製造生活情趣的人來說，石頭是最能帶給人創意的材料。就像這家的主人，用石頭壘起的高高煙囪直插屋頂，石頭檯面及壁爐均用石頭堆起來，佈滿了自然主義的魅力，也帶有一種最原始的美感。當然，再搭配木製的屋頂，以及偏深色的裝飾，更加突出了石頭的質感和粗獷。

　　[他山之石]

　　鋪石材一般“乾掛”

　　●羅會豐元洲裝飾設計師

進口大理石的造價比較高，屬於高檔裝修做法，可以用於門廳、大廳、過道等公共區域。一個基本的知識是大理石以產自西班牙、意大利、巴西的較好，來自這幾個國家的大理石花色精美、加工精密度高，價格約2000元/平方米。

由於天然石材較重，為保證安全，在鋪裝上一般採用乾掛的辦法，即板材與基層用銅絲綁紮連接，再灌水泥砂漿。飾面板材與結構牆間隔3至5厘米，作為灌漿縫，灌澆時每次灌入高度20厘米左右，待凝固後繼續灌注。需要注重的是，由於乾掛法需要佔用額外的空間位置，所以對於面積較小的室內裝修，較少採用。而青石板的施工則採用與貼瓷磚類似的方法粘貼，但是要注重青石板吸水率高，粘貼前一定要用水浸透。

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　　石處所

　　衛生間　營造私密空間的情趣


整個衛生間從牆面到地板，從鏡框到台板，顏色在深淺中變化自如，又相互呼應，自然協調。


　　[石秀​​]

　　鵝卵石勾勒出自然角落

衛生間面積：6平方米左右；花費：8000元左右；材料：主要為鵝卵石、原木地板、樹脂雨花石台板等

衛生間的牆面由大小、外形各異的鵝卵石鋪設而成。在大塊淺色牆面上用深色勾勒出了抽象的大樹外形，讓人彷彿置身於夏日的叢林之中。地面和頂層採用了原色的木地板，洗臉池的台板中也暗含了石頭元素。內嵌雨花石的樹脂台板，模擬出了濕潤的山間溪底的感覺。洗臉盆上方懸掛的暗色竹框鏡，既與深色檯面相互呼應，又與淺色牆面形成對比。此外，從頂層“生長蔓延”至角​​落的仿真植物將鵝卵石、木地板等元素完美地融合在一起。

　　[他山之石]

　　不同風格適用不同石材

●劉新徵，鄭強，科寶博洛尼設計師

追求歐式華麗風格的衛生間可選用紋理細膩、顏色較淺像莎拉那、米黃系列、爵士白等大理石，也可用凍石來營造現代簡約風格。喜歡自然的人可用未磨光的天然石，如毛石、鵝卵石等。青石板可營造粗獷感覺。大理石價格一般在300元-1000元/㎡左右，在玉泉營、十里河的石材市場均可買到。

非凡提醒：大理石的輻射也存在疊加問題，面積越大輻射也會越強。在衛生間這樣相對封閉的空間，假如選用大理石等石材，既要注重材質合格，使用時還要常開窗通風，從而破壞磁場，減輕輻射。

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　　陽台　讓這裡更接近自然

　　[石秀​​]

　　輕鬆配出日式茶舍

陽台是整個居所中離自然最近的地方。地面鋪上可愛的鵝卵石，白色、黑色、褐色，隨意一鋪就是一道風景。還可以用石子搭配木頭或玻璃使用，例如用石、木巧妙分隔出不同區域，或用石子做底

因為進食過多的澱粉會容易造成肥胖，所以很多美眉在減肥的時候就乾脆一點澱粉都不粘，這樣的做法是不正確的。因為人體需要一定比例的碳水化合物才能正常運作，如果一點都不吃是很容易造成營養不良等現象的。所以少吃就行了，除了更瘦身外，也比較容易執行

3.少吃零食少長肉

零食是減肥的大敵，儘量少儲存零食，就能減少被誘惑的機率。如果還是抵擋不住零食的誘惑，那就改吃一些對減肥比較有幫助的零食。比如加州蜜棗、杏仁乾等，不甜膩的口感能滿足想吃的慾望，又擁有豐富的維生素A、C及縴維質，可以幫助消化。

冬季減肥要注重方式方法，在瘦身減肥的時候如何才能達到最好的減肥傚果，冬季減肥需要從飲食入手，控制食物熱量才能達到最好的瘦身傚果，下面就來看看在冬季減肥的時候我們應該做到哪僟點。

1.少澱粉易瘦身 ()

2.飲食要規律

輕松的減肥方法可以不必要你餓著肚子瘦身，但也很明確的需要你擁有規律良好的飲食習慣。三餐正常，並且按時按量，以早餐吃好，午餐吃飹，晚餐吃少進行安排。除了攷慮懾取的卡路裏數外，還要保証營養的全面均衡。

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夜染外灘，繁華南京路，一江寂靜的流水在兩岸燈紅酒綠的掩映下湧向東海，歌聲和笑聲也只如波間的浪花，倏的一閃就付諸東流。

本還在欣賞2010年的江南大雪，一晃2011年的春天已經來臨，果真時光飛逝。眼前猶如被粗礪的塵沙迷濛了本當清明的視線，就像放映老電影時伴奏的樂曲，一道道斷續的音符，一個個不明的旋律……

藍色，生命中一直伴隨我的最喜歡的一種顏色。有人說藍色象徵浪漫，有人說藍色代表滄桑。我經常想，也許時間並非生命漂亮的兩岸，也許除此以外還有更重要的世界存在。花開當然不僅僅為了花落，總歸期盼著秋天的結果。啟航也是為了抵達彼岸，當然遠行時不會想像在觸礁時的沉沒。人生的歷程或許是為了有朝一日能有勇氣說出那句震聾發潰的感嘆——我活著，我歷盡滄桑。

清晨，我坐在歲月的河邊，望著逝去的流水，總覺得那水也如初生般青澀，蔚藍蔚藍的清澈。

很長一段時間，我有一種藍色的情結。偏愛淺藍色的燈光，偏愛淺藍色的窗簾；偏愛在慰藉的藍調音樂中讓思維舒解，偏愛將淡藍淡藍的夢幻舞出光彩。我喜歡靜靜地坐在窗前，望著藍藍的天空，想著藍藍的心事；喜歡看著點燃的紙菸逸出藍色的煙霧，注滿蔚藍色的心情。我的夢想是湛藍色，我的思念是海藍色；我的願望長著藍色的翅膀，煽動著藍色的歡快，抒發著藍色的情懷。我愛在藍色的山嵐中唱著藍色歌謠，我愛在藍色的夜裡尋找藍色月亮；我認定我藍色的知己就住在藍色的小樓裡，用藍色的浪漫每天彈撥著藍色的嚮往。

有一天，我看到了那雙藍色的眼睛，就像是藍色月亮。

她沒有輕叩我虛掩的門，轉身離去，留下了一地藍色的憂傷。

中午，一場雨過後，我依然在河邊，抬頭望著天空。天空也是藍藍的。

現在的我依然喜歡藍色，藍色的回憶。

真的，我找不出別的顏色來形容回憶，除了藍色，雖然我還並沒老。

藍色，是憂鬱的顏色，是千帆過儘後海的顏色，是萬鳥翱翔後天空的顏色，是生命經歷了滄桑沉浮之後心的顏色！

於是，當用心在回憶的時刻，回憶變成了心的顏色，回憶成了藍色。

人生就是一本公開書。有時候在雨聲中，翻閱自己的心事，長嘆命運多桀。有時候在匆忙的旅程中偶爾摘取一頁，輕佻忍俊不禁。有時候掩卷沉思，那些灰色的殘章讓我次第心涼。

人的一生中，或多或少都會遭遇幾次感情。雖然，我們只能擁有一份最真的情，但那個溫柔的眼神，那份美麗的邂逅，還有親切的關懷，都是存入心底的一種思念。

世間沒有那麼多的花好月圓，沒有那麼多的隨心所欲。然而，擦肩而過的那份遺憾會讓人更加珍惜。人生活在愛的世界裡，面對不同的人，付出的情感也是不同的。玫瑰花的誘惑是美麗的，能夠守住蠢蠢欲動的心才是真正的強者。

回憶是藍色的，而藍色的回憶也是奢侈的。

在許多個夜晚，我都會在舞廳看到一個長髮飄飄的女孩，濃密漆黑的長發一直垂在腰際，像海藻般的柔軟鬆散，她穿著白色棉布綴著蕾絲的裙子，外披一件黑而亮的裘皮大衣，腳上穿著一雙棕色繫帶子新的皮鞋，她的臉潔淨白皙，一雙黑而亮的雙眼炯炯有神，她的個子很高很高站在那裡就亭亭玉立，我經常的坐在舞廳的一角看著她隨著音樂翩翩的裙訣飛揚，給人一種飄逸的感覺。
我想：她一定是一個富貴高雅的女人。
她一定是一個養尊處優豐衣足食的女人。

她開著一輛淡藍色的轎車。
有很多時候，我都會目送她開著車一溜邊光的消失在燈火輝煌的夜色裡。
我不知道她從哪裡來，也不知道她回到那裡去。
她有她的美麗的人生，我有我的美麗的生活。
她是一道美麗的風景，僅供我遠遠地欣賞：她的美麗，她的高雅，她的艷麗.................

1樓的評論
你是個很浪漫多情的人，你知道嗎，這樣的男人，愛情是最容易善變的，美麗的女孩誰都愛欣賞，就像一幅畫，一道風景，但是欣賞的角度不同，你只看到她的美麗，把她想像成高雅，養尊處優的女人，殊不知你的猜想可能是錯誤的，靠自己富貴高雅的女人絕對沒有更多時間去舞廳消遣的，靠別人富貴高雅的女人，她的內心一定是空虛，感情一定是清淡的人。
我不能妄自評論你心目中的美女，但是我更多時候欣賞外表淡雅，舉止含蓄，溫婉的那種女性，

2樓天使之愛草原雄鷹的回复：
你說的雖然很尖刻但我覺得很感動，切中了我的要害，我確實是一個多情浪漫的人，愛情對我來說是堅定不移的執著追求的永恆的話題，我絕不背叛真正愛我的人。她只不過是我欣賞的亮麗的風景，沒有生命力的花朵，高雅，處猶，美麗要建立在自尊，靠自己勞動所得的基礎上的，否則就是糞池中的花朵，在美麗也很臭，但願她不是，我至今沒有見到她，她與我無關，我也不愛她。再說她並不是我心目中的美女，我心目中的美女是，心地善良，氣質高雅，有豐富內涵的人。女人因為可愛而美麗，絕不是因為漂亮而可愛。愛情容易善變，我的愛依然執著

3樓的評論：
都說：人不是因為美麗而可愛而是因為可愛才美麗；可英雄還是難過“沒人”關。